Posušena alg: koristi in škode

Številni izdelki iz morskih sadežev se štejejo za "amaterske" izdelke. To je le delno res - v resnici imajo veliko koristnih spojin, ki so lahko koristni skoraj vsem. V tej vrstici so alge. Izvedemo več o eni od teh rastlin, ugotovili bomo, kaj je koristno posušeno kelp in katere metode sprejema priporočajo navodila za uporabo.

  • Kemična sestava
  • Kaj je koristno za suho alergijo?
  • Kje kupiti
  • Uporaba v dietetiki
  • Dodatek za posodo
  • Predpisi za ljudsko medicino
  • Recepti uporabe v kozmetologiji
  • Kontraindikacije in poškodbe

Kemična sestava

Nepremišljene morske alge imajo resnično edinstveno sestavo. 100 g takega proizvoda vsebuje 970 mg kalija in 520 mg natrija. Obstajajo še drugi minerali - magnezij (170 mg) in kalcij v količini 200 mg.

Fosfor se lahko "iztisne" po velikosti 53-55 mg. Upoštevamo tudi velik delež joda: v seriji 100 gramov bo vsaj 270 mg.

Ali veš? Dolžina ene "kapustiny", ki plava v morju, lahko doseže 12-13 metrov.
Med drugimi "sestavinami" je vredno poudariti:
  • Vitamini skupine B (zlasti riboflavin B2 v količini 0,1 mg in folna kislina B9);
  • Vitamin C (2 mg);
  • Niacin (aka vitamin PP v odmerku 0,5 mg) in vitamin K;
  • Manganov je dodeljena vloga elementa v sledovih - vse 0,6 mg (čeprav to zadostuje za pokritje 30% dnevne potrebe);
  • Manjše, vendar nič manj koristne "vloge" prehranskih vlaken in organskih kislin, alginatov in polisaharidov.

Kaj je koristno za suho alergijo?

Zaradi tako impresivnih "začetnih podatkov" morsko kale v suhi obliki kažejo takšne lastnosti:

  • Zaradi visoke vsebnosti joda normalizira delo "ščitnice";
  • Obnovi pravilno metabolizem;
  • Nežno deluje na srčne mišice in krvne žile, prikaže holesterol, ne povzroča nevarnih plak;
Pomembno! Puhasto suho morsko vodo je lahko v termosu (ne pozabite, da se po vsakem takem "kuhanju" temeljito pere svoje stene od znotraj.
  • Malo "utekočinjuje" kri, kar znatno zmanjša tveganje za trombozo;
  • Podpira gibljivost želodca in črevesnih traktov - alginati skoraj takoj pobijejo, absorbirajo in odstranjujejo presežne tekočine. Poleg tega ne naložijo prebavnega trakta.
  • Odstrani toksine iz žolčnih kanalov (tu je vključen pektin);
  • Krepi strukturo celic, spodbuja njihovo okrevanje. To ni vse - z redno uporabo v telesu kopiči zaloge, ki so potrebne"gradbeni materiali";
  • Prikazuje nakopičene soli in težke kovine;
  • Vlaži kožo in ga naredi bolj elastično;
  • Odstrani edem in "ugasne" vnetje, ki deluje kot imunomodulator.
Seznam je obsežen, zato ni presenetljivo, da se morski kale po sušenju uporablja tudi kot obnovitvena pomoč, ki podpira imunski sistem (vključno z otroki).

Kje kupiti

Za nakup morske kale danes ni problem. Toda vse je odvisno od namena, za katerega se bo uporabilo.

Če nameravate v meniju narediti sorto, lahko greste v najbližji supermarket, kjer zagotovo obstajajo takšne "praznine".

Ne pozabite pregledati izbranega izdelka - embalaža mora biti suha, sami kosi pa nepoškodovani, brez škodljivih plak in sledi sluzi.

Več o prednostih zelja, kot so bruselj, bela, kohlrabi, rdeča, pekinška, brokolija, romanesco, pak-choi, savoj.
Za medicinske namene je primeren material kupljen v lekarni. Tam se lahko uresniči v različnih oblikah.

Lahko je:

  • tablete;
  • praški;
  • posušeni tallus (ponavadi so pakirani v pakete po 50 in 100 g).

Tudi pred nakupom je treba odločiti, za katere namene potrebujete posušeno alergijo in kako jo nameravate uporabiti. Dejstvo je, da se na različnih področjih uporabljajo različni sestavi laminarije, za katere je treba kupljeno "material" dodatno obdelati.

Uporaba v dietetiki

Pomemben prehranski dodatek bo postal resna pomoč pri boju proti presežnim kilogramom. Praktiki lahko imenujejo manj kot ducat učinkovite recepte z "udeležbo" morske kale. Najpogosteje pa uporabljajo najpreprostejše formulacije:

  • 1 tsp. suh proizvod prelijemo z vrelo vodo (100 ml). Za pokritje posode s pokrovom se mešanica vztraja za kratek čas, po kateri je pripravljena za uporabo. Sprejem - polstakana 3-krat na dan, pred obroki;
  • Za najboljši učinek zvečer lahko vzamete 3 žlice. l. "suho" in vlijemo vrelo vodo (najmanj 1 liter). Takoj po tem so posode tesno pokrite in postavljene na toplo mesto. Zjutraj se tekočina izsuši in pusti samo zelje za zajtrk. Poskušajo ga jesti brez dodatkov v obliki paprike ali masla;

Pomembno! Terapevti in kirurgi lahko "predpisujejo" alergo za zdravljenje bolezni, povezanih z vsemi vrstami tumorjev.Dejstvo je, da se ob obdelavi močan polisaharid imenuje fukoidan, ki "ubija" maligne formacije.

  • Drug "nočni" recept. Laminaria je ovirana z vročo vodo v enakih razmerjih (običajno v steklu) in zamašena v posodi, ne da bi jo pozabili dobro zaviti. Nastala tekočina je pijana zjutraj, na prazen želodec, parena laminarija pa se doda v solato ali je pojedena kot posoda.
Posušena alergija se že dolgo uporablja za "amatersko" hujšanje, še posebej, ker je aplikacija olajšana s preprostim receptom.

Ampak ne sodelujte - optimalni odmerek je 300-320 g na teden. Nutricionisti in trenerji vedo, da nizko kalorična rastlina (samo 5,4 kcal / 100 g) povzroča občutek sitosti, hkrati pa hitro normalizira presnovo.

Zaradi nizke kalorije dietetiki pogosto uporabljajo korenje, kumare, nektarine, lubenice, artičoke, paradižnike, fižol, ananas, yoshtu, limone.

Če boste "izbrali", potem lahko znatno pospeši, nato pa prehrana verjetno ne bo prinesla pričakovanih rezultatov.

Odmerjanje se izračuna glede na lastnosti telesa - nekdo bo dokaj enakomerno razdelil ta znesek s številom obrokov, medtem ko se drugim priporoča, da vzamejo alge samo v danih postu (1-2 krat na teden).

Dodatek za posodo

Posušeno zelje v čisti obliki se zdi neprijetno za mnoge. Toda po preprostem zdravljenju lahko postane zanimiva in koristna "opomba" vaših najljubših jedi.

Ali veš? Te alge se lahko varno obravnavajo kot trajnice - v rezervoarjih rastejo do 12-18 let.

Običajno se suha alergija uporablja kot sestavina v dietnih juhah ali kot slani dodatek za hladne jedi.

Pripravite se preprosto:

  • 1 skodelica tega izdelka (dovoljeno je rahlo "plus ali minus"), zaspite v ponvi in ​​nalijte toplo vodo v prostornini 750-800 ml;
  • Potem so posode čvrsto pokrita približno eno uro. V tem času bo "obdelovanec" imel čas, da se zaniha in mehča;
  • Od 100 g "sušenje" ne sme biti manj kot 500 g uporabnega dodatka;
  • Pred uporabo zelje nežno sperite s hladno vodo. Vse je pripravljeno - zdaj ga lahko dodate v juho ali solate.

Nekateri raje ožarevajo kelp. Da bi to naredili, je izdelek predhodno natočen in dani v posodo z majhno količino vode.

Po vrenju kuhamo približno 15 minut, redno mešamo. Za okus lahko dodate začimbe, malo oljčnega olja ali nekaj naribanih česnovih zob.

Predpisi za ljudsko medicino

Ne ostanejo stran in tradicionalna medicina. Na osnovi suhega morskega jezera se izvaja veliko tinkture in juhe. Vdajte nas na najbolj priljubljene recepte, ki pomagajo pri boju proti različnim boleznim.

Pomembno! Maske ni mogoče uporabiti za poškodovano kožo. Če obstajajo "sveže" odrgnine, rane ali praske, se postopki domačega zdravljenja bolje odložijo v prihodnosti.

Z aterosklerozo se lahko znebite na ta način:

  • 1 žlica. l. "farmacevtski" prah je prekrit s steklenim ali keramičnim (vendar ne železovim) vsebnikom;
  • Nato dodamo vrelo vodo (okoli 100 ml);
  • Po prekrivanju posode se mešanica vztraja 2-3 ure;
  • Prejeti volumen mora zadostovati za en dan (odmor na treh sprejemih pred obrokom). Sama juha je lahko pijana brez napenjanja in ne stiskanja - doslednosti in zato se izkaže za zelo mehko;
  • Standardni tečaj vpisa je 1 mesec.

Alge in zaprtje pomagajo:

  • Čajno žličko praška se vlije v vročo vodo (150 ml);
  • Vztraja vsaj eno uro;
  • Po filtriranju se pridobljena in že hlajena tekočina napije pred spanjem. Blagni odvajalni učinek bo olajšal umik "stagnantne" mase.
Zdravilo Avran, kosmulje, šparglji, agave, kozji konj, yucca, koruzoljak, sirska vata, anis, vijolični kašelj, passionflower in pepel - delujejo tudi kot odvajalce.
Ljudje, s katerimi trpijo kronične bolezni zgornjih dihalnih poti (laringitis, sinuzitis, tonzilitis ali trajni mraz) je koristno naslednje orodje:
  • Shema je enaka - 1 tsp. za kozarec vrele vode z nadaljnjo vsebino v zaprtem zabojniku (toda tukaj bo trajalo vsaj 10 ur);
  • Tekočina se uporablja za spiranje grla. Ta postopek se običajno ponovi po 3-4 urah. Po 4-5 dneh občutite občutek olajšave.
Za vzdrževanje imunosti in preprečevanje katarskih bolezni vdihavanje vadbe:
  • 2 tsp. prašek vlijemo 200 g vrele vode. Pokrivanje, vztrajati za eno uro;
  • Po tem se tekočina pretoči in vlije v inhalator;
  • Trajanje vsakega postopka je 5-6 minut, jih je mogoče ponoviti 2-3 krat na dan.
Ali veš? Že dolgo časa so prebivalci obalnih regij uporabljali kot gnojilo. Če si želite ogledati takšno "hranjenje" v našem času - velika redkost.
Tradicionalna medicina ponuja številne druge recepte iz drugih bolezni. Toda zdravniki ne priporočajo pridobivanja sadežev v primeru resnih zdravstvenih težav (npr. Onkologija ali ginekološka "glitches").

V ta namen se uporabljajo že pripravljene tablete ali tovarniško izdelani praški, ki se izvajajo strogo v skladu s predpisi zdravnika za zdravljenje.

Verjetno ste opazili, da morsko kalo običajno vzamemo kot medicinsko rešitev. Na to je razlog - v koncentrirani obliki (prahu) bo odmerek veliko manjši.

To je posledica dejstva, da je kelp bogata z jodom, in ob najmanjši svoje "predoziranju" lahko kaže alergijo.

Zato je varno za odrasle odmerek 1 čajne žličke praška na dan. Otroci, starejši od 3 let, dobijo še manj - 1/3 žličke. (in nato prekinitve 1-2 dni).

Recepti uporabe v kozmetologiji

Posušene alge, vključno alg, znanem po blagi učinek na kožo, in pogosto temeljijo na njih, da bi masko za obraz. Tu so najbolj "tekoče" podobnih receptov:

  • Najlažji način je, da se listje grindrirajo skozi razrez. Po spuščanju malo tople vode se sestava nanese na obraz (dovolj je 15-20 minut), po katerem se spere;

Pomembno! Iz alg, lahko učinkovito piling. Za to naredimo suh prah z vodo, segreto na +60 ... + 65 ° С. Po 20 minutah bo peeling pripravljena. Po "seji" ne pozabite nanesti plast vlažilca na novo obdelano površino kože.

  • Mastno mešanico dobimo tako, da dodamo 50 g morskega kala avokada ali sivke sivke v volumnu 20-25 ml.Izkaže se maščobna masa, ki jo je treba hraniti na obrazu približno 15 minut;
  • Ampak najbolj učinkovito je zdravilo 20 gramov alg polnjeni z 3-4 žlice navadne vode. Wait "suhost" nabreknejo in dodamo k smetane (približno 20 ml), ingver (1 žlica. L.) in rakitovca olje (nekaj kapljic zadostuje). Vse sestavine zmešajte v homogeno maso, jo položite na obraz. Enkratni tečaj - do 20 minut.
Nazaj na prejšnjo lesk in volumen, da bi domač lase masko:
  • V 1 liter vrele vode zlijemo že 1 žlica. l. majhne suhe delce;
  • Zmes smo kuhali 3-4 minut, nakar je vsebnik odstranjeni z vročino in ohladili;
  • Po hlajenju končne sestave ga napolnite. Vse - lahko sperite mokre lase;
  • Poskrbite, da boste lase prevlečili v brisačo in počakajte 25-30 minut. Nato sperite glavo s svežo vodo.

Se želiš znebiti od gubeTo so "združene" okoli oči, si lahko mehko ekstrakt (ne bo dražijo občutljivo kožo):

  • 2 uri. Produkt zlijemo 3 litre art. l. voda;
  • Po 10 minutah se alge nabreknejo in jim dodajte 1 žlico. dragi;
  • Recept je mogoče popraviti, odvisno od tipa kože. Na primer, za suho kožo, je koristno, da dodate kapljico ali dve olja, medtem ko je za mastno potrebujejo enako količino limoninega soka.

Ali veš? Laminaria raste samo v krajih s stalnim tokom.
Posušena alga lahko pokaže uporabne lastnosti in bolj zapleteno, kar bodo potrdile ženske, ki uporabljajo postopek zavijanje za obraz in telo.

Takšne manipulacije preprečujejo pojav strij in odstranijo sovražno "skorjo", kožo naredijo elastično in zdravo.

V kozmetike pogosto uporabljajo: svetlinovo, kopriva, borage, mleko Čičak, kapucinke, ognjiča, amarant, Zimzelen, šetraj, majaron, rožmarin, lipa, ognjič, pastinak, zelena solata.
Terapevtsko sestavo pripravimo, kot sledi:
  • Prašek razredčimo z vodo v razmerju ¼ in zmešamo do enotne kaše. Za bo razmerje steljk biti enaka, vendar jih je treba predhodno namakati - to gradivo nabrekne po 20-25 minut;
  • Ko je zmes otekla, jo lahko pustimo strmeti 15 minut, po katerem se sredstvo enakomerno nanese na čiste površine kože, ki potrebujejo pomoč;
  • Celoten postopek bo trajal od pol ure do 40 minut. Obstaja nekaj odtenkov tukaj: če načrtujete hladno zavijanje, potem je dovolj, da se zavijete v polietilen. Za "vroči" metode bodo morali snop gor več in odejo;
  • Ob zaključku obdelave sperite s toplo vodo, ne pozabite namazati kožo mehko kremo.
Za iste namene, poseben kopeli, ki jih je treba jemati pred spanjem. V vodi, segreti na 40-45 ° C, damo okoli 200 gramov majhnih alg. Ostanek se bo tam potopil približno 25 minut. Kozmetični učinek dopolnjuje občutek sprostitve.

Pomembno! Za shranjevanje suhega izdelka so izbrane suhe, temne površine. V takih razmerah lahko uporabne lastnosti trajajo 1-3 leta.

Toda takšne vodne postopke je mogoče izvajati šele po enem dnevu in ne več kot en mesec.

Kot lahko vidite, lahko "naturprodukt" pomaga pri pomlajevanju. Toda tudi pred vsem tem postopkom je bolje upoštevati vse dejavnike, ne pozabiti na morebitne zaplete in kontraindikacije.

Kontraindikacije in poškodbe

Sušeno morsko kalo lahko "izroči" ne samo dobro, ampak tudi škoduje. Številčnost joda onemogoča, da bi ta izdelek uporabljali ljudje, ki imajo zdravstvene težave, kot so:

  • Posamezna nestrpnost;
  • Hemoragijske manifestacije;
  • Hiperfunkcija ščitnice;
  • Tuberkuloza ali furunculoza;
  • Jade;
  • Panj;
  • Gastrointestinalne motnje na stopnji ostrega poslabšanja.

Noseče ženske morajo biti tudi previdne - dovoljenje za jemanje alg v kakršni koli obliki daje le zdravnik (brez "pobude"). Treba je opozoriti, da je strogo prepovedano dati te izdelke dojenčkom do 3 leta.

Zdaj veste, kdaj in kaj bo koristno posušeno morsko kale, in v katerih primerih je bolje, da se ne vzdržujete uporabe. Upamo, da vam bodo ti podatki pomagali vrniti moč in živahnost. Močno zdravje in pozitiven vsak dan!

Loading...

Objavi Svoj Komentar