Koristno je lešnik za zdravje ljudi

Lešnik ali lešnik že več tisoč let, ki so znani ljudem Evrope, Azije in Severne Amerike, kjer cenijo njegove uporabne lastnosti. Poleg prijetnega okusa in dragocenih prehranskih lastnosti, lešniki (kot tudi listi, lubje in celo korenine) imajo zdravilne lastnosti. Ni čudno, da so naši predniki verjeli, da ta rastlina daje nesmrtnost in jo obdarila z nadnaravnimi sposobnostmi.

  • Kemična sestava lešnika
  • Koristne lastnosti lešnika za človeško telo
    • Koristi za ženske
    • Koristi za moške
  • Uporaba lešnika v ljudski medicini
    • Čaj iz listov lešnika, da bi okrepili imuniteto
    • Sok od lešnika pri anemiji (anemija)
    • Mešanica lešnikov z medom za anemijo in razpad
    • Odlitje lešnika v drisko (driska)
    • Odlomek listov pri zdravljenju bolezni srca in ožilja
    • Odlitje lubja lešnika kot antipiretičnega sredstva
    • Infuzija listnih lešnikov v adenoma prostate
    • Tinktura listov s hepatitisom
    • Infuzija lešnika s krčnimi venami
    • Orehovo olje za parazitske okužbe (askaridi)
    • Oreščice za boljšo laktacijo
  • Zbiranje, skladiščenje in skladiščenje lešnika
  • Kako uporabljati lešnik v kozmetologiji
  • Kontraindikacije

Ali veš? Znanstveno ime lešnika je "Córylus avellána", ki je povezana z grško besedo "corus" ("čelada") in rimskim mestom Avellano. Grki so se zgodaj naučili na lešniku ali "ponticbis corus" (Pontic oreščki). Pliny je poročal, da je ta oreh prišla od Ponta do Grka - Mali Aziji in Hipokratu so zapustili navodila za pravilno uporabo za zdravljenje jeter, ledvic in želodca. Od Grkov je lešnik prišel do Rimljanov (središče vzreje je bilo mesto Avellano, vsak prebivalec katerega je cesar naročil, da posadi 50 rastlin). Danes se izraz "lešnik" uporablja kot sinonim za lešnik. Vendar pa v resnici, lešniki - kulturni hibrid, ki izhaja iz več sort lešnikov (vključno s skupnimi lešniki). Prav tako se pogosto pojavlja izraz "lešnik", ki je povezana s podobnostjo listov rastline z ribjim laporjem.

Kemična sestava lešnika

Lešnik je energetsko dragocen izdelek, saj le 100 g vsebuje 657 kcal. Poleg tega ima lečica enolično beljakovinsko sestavo, ki je enaka beljakovinam: 17,2 g vsebuje 18 aminokislin (od katerih jih je 8 nujno), ki jih človeško telo lahko dobi samo z živili.Prehrambene rastlinske beljakovine vam omogoča, da brez mesnih izdelkov (kar je pomembno za vegetarijance).

Nuts lešnik so pomemben vir:

  • maščobe (do 70%) - mono- in polinenasičenih maščobnih kislin (52,5 in 9,1 g);

  • ogljikovi hidrati (19,2%);

  • prehranske vlaknine;

  • vitamini (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A itd.);

  • minerali (kalcij, železo, fosfor, magnezij, mangan, kalij, baker, cink, selen, jod itd.).

Na listih lešnika je veliko eteričnih olj, glikozidov. V lubju - obstajajo betulin, tanini, alkoholi.

Pomembno! Oreški so prednostno porabljeni surovi (nekoliko sušeni). Vsaka toplotna obdelava bo ubila večino vitaminov in zmanjšala njihove zdravilne lastnosti. Najboljši čas za jemanje lešnikov - jutro. Na predvečer porabe je zaželeno, da se olupljene oreščke namočijo v hladni vodi (2-4 ure). To bo zagotovilo hitrejšo in popolno asimilacijo hranil v telesu.

Koristne lastnosti lešnika za človeško telo

Tudi preprosto znanje s kemično sestavo lešnika nam bo omogočilo razumeti, kaj je koristno za lešnik. Samo eno železo v tej oreški vsebuje 200% dnevne norme človeka. Hippocrates je dejal, da je lešnik koristen za vse (od malih do velikih) in koristi vsem.

Redna uporaba lešnika za hrano zagotavlja telesu vitalne beljakovine, vitamine, maščobe in minerale:

  • vitamin C, železo, magnezij in kalij, potrebujejo za srce, krvne žile, sintezo hemoglobina;

  • maščobnih kislin - za preprečevanje ateroskleroze, možganske kapi in drugih bolezni;

  • fitosteroli in vitamin E, baker in mangan - antioksidanti s pomlajevalnimi lastnostmi;

  • fosfor, magnezij in kalij - okrepiti kosti, zobe, sklepe;

  • vitamini skupine B - zaščita pred živčnim stresom in stresom.

Obstajajo bolj specifične lastnosti lešnika, kar bo koristno za predstavnike močnega in šibkejšega spola.

Koristi za ženske

Nuts lešnik vsebuje veliko uporabnih mikroelementov in vitaminov, ki prinašajo velike koristi ženskemu telesu.

Na primer:

  • velika količina folne kisline v oreščkih je koristna za ženske, ki pričakujejo videz otroka, saj bo uporaba lešnika med nosečnostjo zagotovila normalni razvoj ploda;

  • oreški dajejo veliko energije za energijo. Kljub visoki kalorični vsebnosti je kombinacija kislin tako optimalna, da redna poraba orehov ne bo povzročila presežnih centimetrov v pasu, nasprotno pa se bo "slab" holesterol izločal iz telesa;

  • pomoč pri živčnem razvoju;

  • ohranja naravno lepoto ženske in pomladi kožo;

  • spodbuja laktacijo.

Koristi za moške

Moški orehi pomagajo pri obvladovanju težkega fizičnega napora, vendar to ni vse. Leshchina se že dolgo uporablja v ljudski medicini kot sredstvo za povečanje učinkovitosti. Folna kislina prispeva k nastajanju spermatozoida (30 g lešnika vsebuje 90% dnevne potrebe telesa za to kislino). Poleg tega lešnik pomaga pri boleznih prostate (pri vnetnih procesih priporočamo, da dnevno porabijo 50 g lešnika).

Ali veš? Leszczyna je povezana z verskimi prepričanji in prepričanji mnogih evropskih narodov. Stari Grki - s Hermesom, z Rimljani - z Merkurjem, z Normami - z Odinom, med Kelti - z Meadow. Skandinavski in keltski peščeni narodi so služili kot obramba pred zlo čarobno. Keltski druidi so hodili s štabi iz divjega lešnika. V starih časih se je verjel, da so lešniki prinesli modrost in darilo, da predvidijo prihodnost. Od navadnih vej je navadna lešnika naredila "čarobno vinsko trto", s katero je bilo mogoče najti izgubljen predmet, zaklad, vir vode, osebo, ki je storila kaznivo dejanje. Lešniki - vodja "norih" vraževerjev.Verjel je, da ima oreh drevesa sposobnost, da sam po sebi ulovi uroke, poškodbe in bolezni. Slovani so verjeli, da bo ta rastlina zaščitena pred nevihto in morebitnimi težavami.

Uporaba lešnika v ljudski medicini

Tradicionalni zdravilci so aktivno uporabljali lešnik, namreč barvo orehov (uhani), oreščki, lupine, listje, lubje, korenine. Zdravilne lastnosti (zdravljenje, antipiretik, razkužilo, vazodilatator, imunske stimulacije, antidiarrheal in drugi) so opazili in učinkovito uporabljali. Še več, v ljudski medicini se še vedno aktivno uporablja lešnik.

Čaj iz listov lešnika, da bi okrepili imuniteto

V listih lešnika je veliko eteričnih olj, kislin (askorbic, palmitin), glikozidnega mycitrozida in mnogih drugih. Od teh lahko pripravite tonično pijačo, ki učinkovito podpira imuniteto. Pripravljena je na enak način kot čaj: liste morate vliti z vrelo vodo, vztrajati pri vročini 10 minut in piti z medom ali marmelado (ali samo z dodajanjem sladkorja). Listnice lešnikov lahko pijete z navadnim čajem ali v medicinskih zbirkah.

Sok od lešnika pri anemiji (anemija)

Listi lešnikov so našli svojo aplikacijo pri zdravljenju anemije. Sveže mlade liste se zbirajo med cvetnim lešnikom, po katerem se z mešalnikom zdrobijo in stisnejo. Iz tega izhajajočega soka je treba piti en mesec (30 ml) z medom (15 ml) trikrat dnevno pred obroki.

Ali veš? Glavna regija proizvodnje lešnikov - južno Črno morje in Transakvazijo. Tu se prideluje do 78% svetovne pridelave (Turčija - 70%, Gruzija - 4%, Azerbajdžan - 4%). 17% lešnika goji v Italiji, 5% - v ZDA. V mestu Trabzon (Turčija) je bil ustanovljen poseben raziskovalni inštitut lešnikov.

Mešanica lešnikov z medom za anemijo in razpad

Pri anemiji učinkovito učinkuje pripravljena mešanica orehovih jedrc in medu (na skodelici oreščkov je potreben pol skodelica medu). Vse sestavine mešamo v mešalniku. Trikrat na dan, pred jedjo, morate vzeti žličko zdravila. Lešnik se uporablja tudi v obliki piščančjega medu za anemijo, za katero je treba mleto oreščati (2 žlici), dodati medu (2 čajna žlička) in 50 ml vrele vode. Zmes zmešamo, dodamo še več vrele vode (200 ml) in vztrajamo 30 minut. Zdravilo je treba porabiti tri tedne dnevno (petkrat po 50 ml).Za boljši učinek je priporočljivo dodati posušene marelice.

Odlitje lešnika v drisko (driska)

Driska se zdravi s pomočjo zelenih lupin lešnikov. Za pripravo juhe potrebujemo 20 g surovih surovin in 25 ml vrele vode. Lupine je treba vliti z vrelo vodo, stati še 15 minut na peč, vztrajati in ohladiti nekaj ur, nato pa jih lahko pijete 60 ml štirikrat na dan.

Odlomek listov pri zdravljenju bolezni srca in ožilja

Listi lešnika so precej učinkoviti pri zdravljenju srčnih in žilnih bolezni, njihove uporabne lastnosti na teh področjih pa so preizkušene s prakso. Za pripravo medicinske infuzije žlice prahu iz listov suhega lešnika vlijemo vrelo vodo (250 ml), tesno zatesnite in zadržite 15 minut v vodni kopeli (pri najnižji toploti). Po tem odstranite spojino iz ognja in jo napolnite eno uro. Kot rezultat, ostane le, da napolni zdravilo in pije 3-4 krat na dan za 50 ml. Zdravljenje traja tri mesece.

Pomembno! Lešnik lešnikov (vključno lešnik) ne vsebuje glutena. To jim daje varen izdelek za prehrano ljudi, ki trpijo zaradi celiakije (intoleranca za gluten).

Odlitje lubja lešnika kot antipiretičnega sredstva

Koruza lešnika ima tudi medicinske lastnosti in se učinkovito uporablja v boju proti prehladu. Prašek iz suhega lubja (3 žlice), zaliv z vrelo vodo (1 liter), je treba hraniti v zaprti posodi 15 minut na majhnem ognju. Nato se ohladi, napolni (količina juhe se zmanjša, lahko dodate kuhano vodo) in pijete na prazen želodec 3-4 krat dnevno za 1/3 skodelice.

Infuzija listnih lešnikov v adenoma prostate

Za zdravljenje te bolezni se uporablja lubje lešnika (pobranega med premikanjem sokov) in svežih ali suhih listov:

  • Svež listi (10 žlic) ali suh (5 žlic), ki so nameščeni v emajliranem vsebniku, morate napolniti z litrom sveže kuhane vode, zapreti in pustiti, da se ohladi;

  • zdrobljeno lubje (8 žlic) vlijemo vrelo vodo (250 ml), počakamo pet minut in vztrajamo še eno uro;

Prejete infuzije je treba porabiti dvakrat na dan, vsak po 100 ml, tri mesece. Eno od zdravil naj bi potekalo od 7.00 do 21.00, ker je trenutno najbolj učinkovita za zdravljenje prostate.

Tinktura listov s hepatitisom

Za tinkturo bodo potrebni listi lešnikov. Z mešalnik treba jih zmeljemo in dobljeno brozgo damo v stekleno posodo (iz zelene ali rjave neprozorna stekla), in tako, da je ½ volumen. V preostali polovici dodamo belo suho vino. Pot mora biti nameščena v temnem in hladnem prostoru (vsak dan, da se pretrese). Po enem tednu, sev, stisnite previdno. Vzemite trikrat dnevno 0,5 kozarca na mesec.

Ali veš? Ne moremo precenjevati s skupnim lešnikom. Poleg okusnih in zdravih oreščkov je popolnoma ščiti pobočja, zaščito pred plazovi in ​​njegov les je priljubljen pri proizvodnji obrti, palice, itd Poleg tega je z uporabo žagovina lešnikova filtrirano vino svoje skorje pripravljene barve in taninov, uhani o lešnikova zgodnje medu rastlin s cvetnim prahom hranila, in veje in listi so dragocena hrana za hišne ljubljenčke. rastlinsko olje se aktivno uporablja v kozmetologiji in proizvodnja lakov, barv in tako naprej. d.

Infuzija lešnika s krčnimi venami

Lešnik je sposoben pomagati in če so te bolezni, kot so krčne žile v tem primeru boste morali ustrezno infuzijo. Za njeno pripravo je treba v 1,5 žlici žlici vzeti lubje lešnika in gorske arnice (1: 1), jih sekati in premešati, napolniti termos z vrelo vodo (1000 ml). Nato tesno zatesnite in pustite čez noč. Bodite pred obroki. Ta postopek lahko kombiniramo s komprimiranji (vbrizgavanje gaze iz lubja in sirotke v razmerju 1: 1.

Orehovo olje za parazitske okužbe (askaridi)

Niti skrivnost, da olje lešnika pomaga telesu, da se znebite takšnih parazitov, ki so občutno in varno, kot askaridi. V tem primeru vzemite 15 ml zdravila pred obroki (25 minut) štirikrat na dan. Trajanje zdravljenja - tri tedne.

Oreščice za boljšo laktacijo

Orehova oreška - zanesljivo sredstvo za povečanje hranilne vsebnosti materinega mleka in njegove količine. Če želite to narediti v mešalniku, mletite na kozarec surovih lešnikov, jih prelijte z vrenjem kravjega mleka (2 skodelice) in segrevanje (brez vrenja) še 10 minut. Dodajte sladkor ali med, zaprite in pustite, da se ohladi. Pijte toplo, približno pol ure pred hranjenjem dojenčka.

Pomembno! Prava izbira orehov narekuje lastna pravila. Prvič, lupine je treba kupiti v lupini, saj lahko očiščeni lešnik vpliva na glivične bolezni (ne more biti opran in razkužen).Drugič, vizualno morate določiti enakomernost barve matice in preveriti, ali je na njegovem jedru potrkan (s tresenjem mora potrkati na stene lupine). Tretjič, oreški morajo biti čisti (v vlažnem stanju lahko postanejo preudarni).

Zbiranje, skladiščenje in skladiščenje lešnika

Da bi ohranili svoje lastnosti, je treba vedeti, kako zbirati in hraniti zbrani izdelek. Zaželeno je žetev zdravilne rastline na ekološko čistih območjih. Prvič, začnejo spravljati lubje - z začetkom prebujanja matice (to je bolje, dokler cvetoči brsti cvetijo). Odstraniti ga je treba iz vej, ki bodo izrezane med redčenjem. Sušenje traja več tednov (dokler ni krhkega tlaka).

Njene posebnosti imajo tudi zbirko listov:

  • Priporočljivo je, da postopek poteka med cvetenjem (v začetku maja). V suhem vremenu se mladi listi in uhani zdrobijo (v ločene posode.

  • Ko zbiranje listov poleti koristno v njih bo manj kot spomladi, vendar škoda na drevesu bo minimalen.

Sušenje listov poteka v temnem prostoru z dobro prezračevanjem. Listi so postavljeni v eni plasti na listu vezanega lesa, papirja, platna, kjer jih je treba redno mešati. Zbiranje oreščkov je potekal v septembru, ko porjavijo in začeli padati z drevesa. Preberite cupule obrezovanje (lupino), nato razvrščene (potrebno odstraniti poškodovana, podtochennaya škodljivci itd) in končno posušimo na soncu ali v pečici. Posušene surovina je treba shraniti v karton, lesene škatle in škatle ali vrečke iz tkanine, ki ni daljše od enega leta (lubje - dve leti).

Kako uporabljati lešnik v kozmetologiji

Skupni lešnik - to je samo Božji dar za ljubitelje okolju prijazno kozmetiko brez kemije. V ljudskem kozmetike pogosto uporablja decoction listov in mlada stebla leska. Učinkovito odpravlja otekanje vek in kakršno koli pordelost na koži. Petnajst minut sprejetje 37 stopinj kopel z dodatkom brozge (4 žlice posušenih listov lešnika pivo liter vrele vode, pustimo pol ure) krepi, tonov in obnavlja kožo. Posebno mesto zaseda lešnikovo olje (pridobljeno s hladnim stiskanjem).

Olje, ki se uporablja za vzdrževanje:

  • sušilnik (v majhni količini vtremo v lasišče za povečanje korenine: krhkost uporablja segrejemo na 50 ° C na čistem las olje, zavit v 5-6 urah in nato sprali s šamponom);

  • za problematično kožo obraza (olje se absorbira, ne pušča sledi, čisti dobro).Olje lešnika (15 ml), pomešano z eteričnimi olji smreke, pomaranče in čempresa (ena kapljica), naredi kožo svilnato in gladi gube. Proti aknamu je mešanica 15 ml arašidovega olja, dve kapljici olja evkaliptusa in kapljica olja žajblja. V koži vek je treba čistiti čisto arašidovo maslo.

Pri pripravi mask uporabljamo orešček jedrca:

  • Iz gube: deset mlaticev moramo zdrobiti v mešalniku, vlijte vrelo mleko (45 ml), dodajte tekocen med (15 ml) in nanosite na kožo. Po 15 minutah masko speremo s toplo vodo.
  • Za suho kožo: v mešalniku zmešajte šest orehov, pomešajte z 20 ml oljčnega olja (do skladnosti kisle smetane), vztrajajte pol ure, nanesite sestavo na obraz in držite 10 minut. Sesajte to masko s tamponom z zelenim čajem. Po tem počakajte 5 minut in sperite obraz s hladno vodo.

  • Za normalno kožo: olje iz oreškov (15 ml) je treba zmešati z oljem orehov (15 ml), močnim čajem (15 ml), zdrobljeno ovseno kašo (1,5 žlici). Masko nanašamo 30 minut, nato pa ga speremo s toplo vodo.
Maslo iz oreškov se uporablja tudi za masažo celotnega telesa in stopal, saj ima toničen učinek.

Kontraindikacije

Pred nadaljevanjem zdravljenja je treba opozoriti, da ima lečica poleg zdravilnih lastnosti določene kontraindikacije.

Še posebej se ne vključite v lešnike ljudem, ki:

  • kronične bolezni jeter in žolčnika;

  • diateza;

  • huda sladkorna bolezen;

  • individualna nestrpnost (alergijske reakcije).

Listi lešnika imajo kontraindikacije za hipertenzivne bolnike, saj lahko povečajo pritisk in nukleole v oreščkih lahko okrepijo kronične kožne bolezni, ki jih je treba upoštevati pri bolnikih s psoriazo.

Ali veš? Presenetljivo kvaliteto lešnika je opazil antični grški zdravnik Dioscorides - sposobnost lešnika, da ogreje telo. Če ste mrazi, dodajte sesekljano matico v hrano ali pijačo, ki vam bo pomagala hitreje.

Loading...



Pustite Komentar