5 vrst dacha terapije ali kako zapustiti vso anksioznost za wicket?

Za mnoge je poletni počitek bolj zanimiv in uporaben tudi kot praznik. Konec koncev, v letovišču ste konvencionalno locirani v nečem drugem prostoru, v svojem domu pa se počutite precej bolj udobno.

Poleg tega obstajajo načini, kako lahko (in storite) iz svojega vrta ustvarjalni in zdravilni prostor. Zahvaljujoč temu lahko resnično počitek in si opomorete, znebite se stresa. Zdaj bomo preučili nekatere različice dacha dejavnosti, ki jih svetujejo psihologi in drugi strokovnjaki.

Art terapija

Ustvarjalnost pomaga in razvija in na svojem dacha za ustvarjalnost obstaja veliko prostranstvo.

Konec koncev, pred vami in različnimi rastlinami in materiali ter veliko prostora.

Kako natančno se odločite sami, vendar bolj raznolike vaše metode, bolj zanimivo.

Nekdo raje rodi cvetje in ustvarja različne kompozicije, drugi pa vrtne poti. Možnosti so res množične. Vzemite ta področja dejavnosti, ki so za vas najbolj prijetno in vznemirljivo.

Ne pozabite, da se lahko vsaka postavka posodobi in na primer vaša starinska omaro, ki jo želite zavreči, lahko odličen dodatek hiši ali pokrajini v državi. Postaviti morate le malo domišljije in dekorativne elemente.To velja tudi za veliko drugih stvari.

Barvna terapija

Tukaj morate nadaljevati ustvarjalni trend, vendar delajte bolj spretno in premišljeno. Morate razumeti, kakšno razpoloženje želite od vrta, kakšna čustva. Za to so uporabljene različne barve.

Navsezadnje ste pozorni na značilne barve za hitro prehranjevalno verigo - rdeča, oranžna in podobno, povzročajo apetit, aktivnost. V bolnišnicah in podobnih ustanovah so stene navadno modre ali zelene - te barve pomirjajo.

Na ta način lahko ustvarite drugačno razpoloženje z uporabo barv. Mimogrede, (zdaj bo to zabavna tautologija) barve barv in lahko postane glavno orodje za to. Preprosto posadite različne rastline na različnih delih vrta in oblikujte gredice različnih barv.

Čeprav seveda ne smemo zanemarjati dekorativnih elementov:

  • majhne arhitekturne oblike;
  • vrtna razsvetljava;
  • barve različnih oblik;
  • vrtne poti;
  • krajinska dekoracija.

Ti elementi lahko ustvarijo barvno percepcijo v vesolju.

Če imate trava in travnik, bo primarna barva zagotovo zelena, vendar ne skrbite, ta barva se šteje za nevtralno, kar dejansko deluje kot platno, na katerem lahko ustvarite.

Na primer, če želite imeti nekaj pomirjujočega, potem koristne rastline, kot so: zvonovi in ​​koruznice, lan, aconit, delphinium. Imajo modre odtenke in ustvarjajo harmonično in spokojno razpoloženje.

Da bi dodali aktivnost, uporabite rdeče rastline: rdeče vrtnice, bordo flox in dahije, peony češnjeve odtenke.

Seveda se v vrtovih večinoma uporablja veliko mešanih cvetov, včasih pa je zanimivo imeti enobarvne dele vrta. Še posebej zanimivo je opazovati, kako se barve in zaznavanje barv razlikujejo ves dan ali v različnih vremenskih obdobjih.

Taktilne občutke

Te občutke praviloma skorajda niso pozorne, vendar so zelo pomembne. Še posebej, če se želite sprostiti in počivati.

Vzemimo preprost primer. V mestu vedno hodite v čevlje in skoraj vedno na ravno površino. Čeprav je na začetku stopalo veliko bolj uporabno za sprehod na nepravilnosti, zato so vpletene različne živčne celice, možgani in percepcija pa delujejo bolje.

Konec koncev (v zgodovinskem merilu) so se relativno nedavno ljudje šli na neenakomerne površine in celo lahko prebrali opombe o pomembnih informacijah iz krajine.Do sedaj so ljudje že pred nami.

Zato je lepo hoditi bos na travi, takšna veselost se pojavi po takšnih sprehodih. Če želite raznolikost občutkov, naredite pot iz majhnih kamenčkov ali dodajte malo peščenega terena. Poglej, kaj hočeš hoditi in lagati, kaj se dotakniti.

V skladu s tem naredite vrt na osnovi taktilne komponente. To načelo izbere celo vrtno pohištvo. Konec koncev, nekdo je bolj prijetno rattan pohištvo, za druge pa je najboljša možnost udobna viseča mreža.

Aromaterapija

Morda veste, kako vonjave opredeljujejo percepcijo in razpoloženje ter kako lahko pomagajo pri sprostitvi ali koncentraciji. Na primer, tako je lepo, da se kopel s sivko in se znebite stresa in skrbi.

Vrt daje odlično priložnost, da uživa veliko naravnih vonjav. Praktično vsaka rastlina je bolj ali manj koristna in zdravilna. In če veste, za kaj se uporablja vonj, potem vrt postane prava čarobna lekarna.

Na primer, obstaja veliko rastlin, ki čiščenje zraka in celo uničenje bakterij. Te rastline so v dobesednem smislu kurativne:

  • različne iglavcev;
  • breza in elderberry;
  • hyssop;
  • sivka in ljubezen;
  • mellis in meta;
  • žajbelj.

Takšne rastline in zelišča se lahko posadijo po celotnem vrtu, zlasti v rekreacijskih območjih in stezah, da bi pogosteje uživali v teh kurativnih vonjavah.

Svetovali vam bomo še nekaj rastlin: sladki grah in tobak, chubushnik, vrtnice, reseda, matioli. Bivanje v vrtu v bližini teh cvetočih rastlin je odlična alternativa resnični aromaterapiji.

Vrtna glasba

V mestnem prostoru je obremenjevanje s hrupom zelo pomemben problem. Prevladujejo zvoki podjetij, avtomobilov in podobnih zvokov, naravni zvoki narave pa so redki in skoraj neslišni. Zato je moj lasten vrt tako priljubljen, da lahko poslušam zvok vetra v vejah, zvoke vseh vrst ptic in joške ter podobno.

Da bi zmanjšali zvoke na cesti (če je cesta v bližini) uporabite ogromno živo mejo iz različnih klad. Popolnoma absorbirajo zvoke in mimogrede poravnajo različne ptice, ki vas lahko prosijo s svojim pevanjem. Če želite več ptic na vrtu, namestite hranilnike in pivce, rastline z jagodami.

Poleg tega uporabite različne zvonce za vrt in ribnike, ki dajejo dodatno prijetno zvočno ozadje. Oblikujte zvočni prostor v svojem vrtu.

Oglejte si video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Loading...

Objavi Svoj Komentar